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开学后千万不要在学校里犯的错误...

时间:2017-10-09     来源:未知

小长假过后 《开学大典》 已在全国各地轰轰烈烈上演了~ 学习的压力又让不少家长 担心起孩子的眼睛健康状况 确实, 在学校里孩子的用眼程度会加大 而且还有一些不知不觉的行为 也会伤害眼睛, 增加孩子近视风险 威海...

小长假过后

《开学大典》

已在全国各地轰轰烈烈上演了~

学习的压力又让不少家长

担心起孩子的眼睛健康状况

确实,

在学校里孩子的用眼程度会加大

而且还有一些不知不觉的行为

也会伤害眼睛,

增加孩子近视风险
 

威海爱尔眼科医院专家建议:

这些错误的动作,在学校里最好不要做

护眼做法:

午睡最好是平卧或侧卧,不要趴着睡觉,如果没有睡床的条件,只能趴着睡觉的话,就侧着头枕着小枕头(布类衣服叠成也可),因为侧着卧有眼眶的保护,趴着睡觉就直接正面压迫到眼睛了。

护眼做法:

保持正确坐姿的同时,采取拇指与食指不相碰的姿势,不仅书写时用力更科学,也不会遮挡目光,从而保证孩子用眼的科学。

护眼做法:

老师不拖堂,孩子出去玩,特别是室外有阳光的时候,就算在走廊上啥事都不干,眼睛往远处看景物放松一下也是极好的。

护眼做法:

眼睛看不清了,大胆说出来,爸爸妈妈和医生一起想办法,在专业医疗机构医学验光之后,确定是真性近视还是假性近视,如果是真性近视,则由医生指导选择合适的近视矫正方案,看适合配戴框架眼镜还是硬性隐形眼镜,如果近视度数增长过快,还可选择有控制近视加深作用的角膜塑形镜。

护眼做法:

框架眼镜,应该用专用的镜布擦拭,最好不要单手摘戴眼镜,以免镜架变形;角膜接触镜(包括隐形眼镜和角膜塑形镜)都应该按医生嘱咐的步骤清洁护理,不可马虎大意,如果配戴期间发现眼睛发红,流泪,不适等情况要立即尽早到医院就诊。

护眼做法:

注意饮食均衡,多摄入含叶黄素、花青素等对眼睛有益的食物,如玉米、南瓜、蓝莓等,尽量少吃或不吃太过甜腻的东西。

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